钙片到底应该怎么吃？或者钙片什么时候吃比较好？

问题1：白天吃钙片还是晚上好？答：晚上吃比白天更容易利用。

问题2：如果是白天吃钙片什么时候比较好？答：可选择餐后1-1.5小时较好。

问题3：钙片能不能和饭一起吃？答：钙片*好不要与饭同服或饭后马上吃钙片，因为此时钙片被食物包裹，不易被吸收。

问题4：钙片能不能空腹吃？答：*好不要空腹吃钙片，因为空腹时胃肠蠕动过快，钙吸收利用度会下降，且容易产气，导致胃部不适。

问题5：钙片一次服用好还是分次好？答：分次服用比一次大剂量补钙效果更好。

问题6：钙片是不是越贵越好？答：肯定不是的，只要你选的钙片能保证日常所需（人体每日需要外源性补充600-800mg的钙），且能被吸收就足够了。